頑張り続けることだけが、物事を育てる方法ではありません。心地よい食事や休息、好きなものに触れる時間。自分が受け取ることにも、少し場所を空けてみましょう。

この一枚を、今日に重ねる

自分をいたわるためだけの予定を、今日の中にひとつ入れる。