大切にしたいものを守るには、自分なりの基準が助けになります。すべてを思いどおりにするのではなく、引き受けられることと難しいことの境目を確かめてみましょう。

この一枚を、今日に重ねる

今日はここまで、と区切れる時間や範囲をひとつ決める。