気になることが多いときは、力の向け先を少し絞ってみましょう。急ぐことより、自分で選んだ方向を確かめること。途中で休む場所も決めると、動き出しやすくなります。

この一枚を、今日に重ねる

今日取り組むことをひとつ選び、終える時刻も一緒に決める。